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話題: 【分享】吃安眠藥一樣失眠睡不著該怎麼辦呢?
暱稱: 吳藥師   時間:2016/12/1 下午 07:05:33
大家久違了,前陣子因為在坐月子,所以比較無法幾天就回應大家的疑問
可以的話,未來我希望固定時間就發個對大家有幫助的文章,這些文章也是我實際上所學到的藥理,或是我實際上在執業時遇到的真實病人案例,我想既然這些都是民眾的疑問,所以把它們整理出來,一定對大家有更大的益處的

可以的話,也很歡迎大家可以多多分享給你的親朋好友們,讓文明病的緣由能夠讓大家輕易就懂!!!

今日分享 "吃安眠藥一樣失眠睡不著該怎麼辦呢?" 的話題~~~
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暱稱: 吳藥師   時間:2016/12/1 下午 07:06:20
失眠已在現今科技發達的時代,人們更加忙碌、壓力擴大,有逐年加增就醫數的趨勢

一般去看精神科或失眠特別門診,醫生可能最長使用藥物來協助患者,例如熟知的安眠藥;其次,針對失眠情況極為嚴重的病患,醫生可能會輔以醫療儀器來伴療...

事實上我們都知道,仍有些民眾對症狀的改善平平,困擾持續。有病人問我,吃安眠藥一樣失眠睡不著該怎麼辦呢?
於是我先跟病人說明:
為什麼台灣人吃安眠、鎮靜藥物,去年一年可以吃到3億多顆?而且還只是一種品牌(史蒂諾斯 Stinolex)而已,如果加上其它品牌的安眠藥不就是天文數字了?真正原因主要是現代人壓力大,常因為第二天常有要事而睡不著便吃,爾後容易於心或生理上,就會容易難以戒除本藥...;另外你相信嗎?空氣中瀰漫著波頻密集的無線網路訊號波,更加深了每個人程度不一的失眠問題,你曾嘗試過嗎?你拿起手機講1小時電話後,你的太陽穴就會開始有症狀了,另外,你在家裡靠近無線分享器1小時,晚上頭暈暈、睡不太著的問題就會浮現...
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暱稱: 吳藥師   時間:2016/12/1 下午 07:06:50
無論是處以藥物、或儀器,我認為都要注意以下2項:

1.雖然醫療儀器是專門針對失眠、焦慮、憂鬱症狀的患者,幫助患者減少或替代具副作用的鎮靜藥物,雖實證有效且獲得部分醫療診所醫師的認可,但畢竟需特定時間、地點才有機會使用到這類醫療儀器,因此大眾仍以藥物使用為主。

2.倘若服用藥物,須注意(a)無副作用或低副作用 (b)服用方式藥有自制力,以避免藥物對患者所造成的依賴性我的病人被診斷有睡眠障礙,所以開始服用助眠藥物長達3~4年的時間,雖然有效,但是我對他的長期服藥不是很放心。在偶然的機會下接觸這位病人,我提供了他在日常生活間就可以漸漸穩定腦神經並抒解壓力的保健方法,也請他在作息上先以"規律"為主,輔以降低或減少帶有無線訊號的3C產品之接觸時間,他試了兩個月之後,竟然能完全戒藥。我只能說:不需要靠藥物就可以睡著,感覺真的不錯。後續雖然偶爾再有失眠的發生,但是已經大幅地改善他的睡眠品質了。
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暱稱: 吳藥師   時間:2016/12/1 下午 07:07:42
以下提出幾個病人常問的問題,讓大家也可以參考

Q:能自己到藥局買安眠藥來吃嗎?
A:安眠藥屬於管制的處方用藥,因此各大連鎖或私人藥局皆沒有販售,頂多開助眠的中藥、或調時差用的褪黑激素給你。若要獲得安眠藥,請至醫院或診所看精神(身心)科,經醫生評估開處方籤後,才有得服用。

Q:長期吃安眠藥,會變胖嗎?
A:藥本身的作用並不會讓人發胖,往往是需要吃安眠藥的人本身活動量不足,相對消耗的熱量就比較少的原因。

Q:鎮靜劑與安眠藥的差別呢?
A:此兩種藥,在藥理作用上並無明顯的差異,基本上都屬於苯二氮平( benzodiazepine,BZD)類的藥物。

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暱稱: 吳藥師   時間:2016/12/1 下午 07:08:22
Q:是否有危險性?
A:前提只要是劑量在安全範圍內,即使長期服用,也不會傷害身體。但有幾點需要注意

1. 長期服用容易在不知不覺中產生依賴性,且可能會在隔天出現頭暈、頭痛、嗜睡、恍惚等的副作用。

2. 按照醫生處方,該吃的時候吃、不過量的話通常無危險性。但最怕因長期服用已產生依賴性,不是原本服用的安眠藥已經沒效、就是一旦停藥睡不著的狀況,會更難解決。

3. 如果你覺得服用後早晨很難醒來或不再有效,都必須與醫生商量,可能要換藥。

4. 如果你依賴成慣,要停藥,睡眠型態會些改變,可能需數週的時間才能讓身體慢慢調適。

5. 這類的鎮定安眠藥,屬於C級懷孕用藥,對孕婦來說是相當危險的,若是在懷孕初期長期大量的使用會有畸形胎的危險,若是在懷孕的末期易造成新生兒昏睡、無力。

6. 如果長期使用或使用不當安眠藥,易出現藥物成癮性。
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暱稱: 蔣總統   時間:2016/12/3 下午 02:09:55
十分有內容的文章,謝謝吳藥師您
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